不知道你会不会有这样的情况：刷朋友圈或者小红书，冷不丁刷到色彩花哨的人格结果图，上面标着INFP调停者、ESTJ总经理这类标签。抱着好奇心点进去做完一套题，拿到一串四个字母的人格代号，再看配套的文字描述，越看越觉得，这不就是在说我自己。我第一次接触MBTI测试，差不多是三年前。当时纯粹就是凑热闹玩玩，测完也就抛在脑后，没放在心上。可之后好几次，工作中和同事沟通产生隔阂，或是遇事反复纠结拿不定主意的时候，当初的测试结果总会突然浮现在脑海里。我会下意识地想，或许就是因为我本身偏向内向直觉，习惯先在心里把事情捋顺，才不擅长一边讨论一边梳理想法。
客观来讲，MBTI在心理学领域一直存在不少争议，算不上严谨的科学量表。但当作认识自我、读懂他人的参考，它确实有可取之处。如今网上随处都能找到免费的MBTI测试，公众号、各类心理APP随便搜就能找到，可不同平台的测试，质量差距真的很大。有的整套测试就二十几道题，提问方式也十分直白，就像直接问“你喜欢参加聚会吗”。遇到这种问题，大多数人心里其实都是看情况，很难给出绝对的答案，最后测出来的结果自然含糊不清。也有部分平台，题目数量倒是够，可输出的结果十分潦草，只丢给你一组四字母代号，看不到各个维度的占比分数，更没有细致的维度解析。
不少人测完，截一张结果图发到社交平台，感慨一句“原来我是INFJ，居然是稀有人格”。用来消遣当然无可厚非，但如果想要MBTI真正带来一点参考意义，可以参考这几个小思路。线上的MBTI测试，说到底只是辅助自我审视的工具。它最有价值的地方，并不是给你盖一个一成不变的人格标签，而是提供一套思考框架，把我们自身那些混沌、难以说清的行为偏好整理出来，看清自己本能的思考方式与处事习惯。